tahapan lay up bola basket

Lay Up dengan Tangan Kanan Pertama-tama lakukanlah dribble bola dari garis tembakan bebas. bola hari ini jam berapa Ketika berlari mendekati ring, tambahkan kecepatan lari kamu Setelah itu, lanjutkan dengan melakukan tolakan kaki dan lompatlah dengan tumpuan kaki kiri Ketika melompat, angkat lutut sebelah kanan Kemudian