contoh pull up yang benar

1. contoh cerita myth indonesia Memperkuat Otot Punggung, Lengan dan Bahu Gerakan pull up akan melatih otot – otot bagian atas tubuh seperti otot punggung, lengan dan bahu Dengan melakukan gerakan tersebut secara teratur maka massa otot dan kekuatan area – area tersebut akan meningkat 2 Menjaga Kesehatan Tulang